Diabetes Kako sprejeti diagnozo in živeti naprej

Sladkorna bolezen - bolezen je še vedno neozdravljiva, vendar omogoča normalno življenje. Če ste slišali takšno diagnozo, ne hitite, da bi postali obupani - preberite statistične podatke in se prepričajte, da niste sami, kar pomeni, da lahko računate na pomoč in podporo, ki vam bo pomagala pri obvladovanju razmer.

Nekaj ​​številk

Mednarodna zveza za sladkorno bolezen poroča, da se je število ljudi s sladkorno boleznijo na svetu povečalo s 108 milijonov leta 1980 na 422 milijonov leta 2014. Nova oseba na Zemlji se pojavi vsakih 5 sekund.

Polovica bolnikov, starih od 20 do 60 let. Leta 2014 je ta diagnoza v Rusiji dobila skoraj 4 milijone bolnikov. Zdaj, po neuradnih podatkih, se ta številka približuje 11 milijonom. Več kot 50% bolnikov se ne zaveda svoje diagnoze.

Znanost se razvija, nenehno razvija nove tehnologije za zdravljenje bolezni. Sodobne tehnike združujejo uporabo tradicionalnih metod s popolnoma novimi kombinacijami zdravil.

Kako se počutiš?

Ko boste imeli diagnozo sladkorne bolezni, boste najverjetneje, tako kot drugi bolniki, sprejeli več stopenj sprejema tega dejstva.

  1. Zavrnitev Poskušate se skriti pred dejstvi, iz rezultatov testov, iz sodbe zdravnika. Pohitite dokazati, da je to nekakšna napaka.
  2. Jeza To je naslednja faza vaših čustev. Jezni ste, krivite zdravnike, pojdite na klinike v upanju, da diagnozo prepoznajo kot napačno. Nekateri začnejo potovanja z "zdravilci" in "psihiki". To je zelo nevarno. Diabetes, resna bolezen, ki jo lahko zdravimo le s pomočjo strokovne medicine. Konec koncev je življenje z majhnimi omejitvami 100-krat boljše kot ne!
  3. Pogajanja. Po jezi se začne faza pogajanja z zdravniki - pravijo, če bom storil vse, kar boste rekli, se bom znebila diabetesa? Na žalost je odgovor ne. Morala bi se vključiti v prihodnost in pripraviti načrt za nadaljnje ukrepanje.
  4. Depresija Medicinska opazovanja diabetikov dokazujejo, da so v depresivna stanja veliko pogostejša kot nediabetiki. Mučijo jih moteče, včasih celo samomorilne misli o prihodnosti.
  5. Sprejem Da, trdo delati morate, da dosežete to stopnjo, vendar je vredno. Morda potrebujete pomoč specialista. Ampak potem boste razumeli, da življenje še ni končano, šele začelo je novo in daleč od najhujšega poglavja.

Kaj storiti, da sprejmete vašo diagnozo

Soberly oceni vse, kar se je zgodilo. Potrdite diagnozo, ki ste jo nastavili. In potem pride do spoznanja, da morate nekaj storiti. Najpomembnejši instinkt vsakega živega bitja je preživetje v vsaki situaciji.

  1. Načrtujte vrhunske cilje. Na primer, da se naučite čim več o bolezni, da se naučite, kako pravilno nadzorovati raven sladkorja v krvi, da bi prevzeli zdravje na splošno. Pri tem vam bodo pomagali zdravniški posvet, izobraževalna literatura, številne spletne strani na to temo, podatki iz medicinskih organizacij, specializiranih za zdravljenje sladkorne bolezni.
  2. Oglejte si popoln pregled na kliniki, ki ji lahko zaupate. Tako vas bomo opozorili na morebitna tveganja in prilagodili način življenja, da jih zmanjšate. O rezultatih se pogovorite s terapevtom, endokrinologom in strokovnjakom za prehrano ter pripravite načrt za zdravljenje, prehrano in letne preglede, ki so potrebni v vašem primeru.
  3. Sladkorna bolezen prisili bolnike, da se držijo določene prehrane, vendar to ne pomeni, da se soočate s popolno varčnostjo. Na internetu in na naši spletni strani obstaja veliko receptov za diabetike za vse priložnosti. Naredite si knjigo svojih najljubših receptov, da ne boste trpeli zaradi potrebe po "prehrani", in uživajte v okusni in zdravi hrani. To lahko pomaga našem projektu DiabetHelp Box.
  4. Spremenite svoj življenjski slog. Začnite igrati šport. Prijavite se v fitnes klub ali pa vsaj naredite pravilo, da hodite, vsaj eno uro vsak dan. Hitra hoja pol ure bo popolnoma nadomestila enako za čas vadbe. Zdaj, ko se nikjer ne boste umaknili, boste poskrbeli zase in bili v boljši formi.
  5. Razmislite o svojih najljubših stvareh pred sladkorno boleznijo. Poskusite se z njimi spopasti, če ne z zadovoljstvom, potem pa vsaj zato, ker je to potrebno. Glavna stvar, ki jo je treba storiti, je, da ne bi sedeli v pokončanju, se pomilovali in »svoje uničeno življenje«. Poiščite nove hobije in hobije.
  6. Ne utihni. Obstajajo klubi diabetikov, kjer se oseba ne počuti osamljena in zapuščena. Ljudje delijo svoje izkušnje z zdravljenjem in prehrano. So v resničnem življenju in na internetu. Tam čakate nove prijatelje in nov življenjski smisel.

Novo poglavje

Spomnimo se, da veliko ljudi živi srečno z diagnozo sladkorne bolezni. Veliko športnikov išče naslove prvenstva s to diagnozo. Zakaj bi morali biti izjema? Življenje ne gre samo naprej, ampak zahteva nove višine.

Fotografija:

Oglejte si video: Vilice namesto nožev (Junij 2019).